Ouderen bewegen te weinig, zo blijkt uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderfonds. Maar liefst 2 op de 3 ouderen (55+) voldoen niet aan de zogenaamde 'fitnorm'. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per dag intensieve lichamelijke activiteiten verrichten. Daarnaast voldoet...
Patiënten met artrose krijgen oefentherapie weer vergoed. Vanaf volgend jaar kunnen zij op kosten van de verzekeraar twaalf behandelingen van bijvoorbeeld een fysio- of Mensendieck-therapeut ondergaan, heeft het kabinet vrijdag besloten. Bij artrose, ook wel gewrichtsslijtage genoemd, wordt het kraakbeen in bijvoorbeeld knieën en schouders...
Er zijn redenen genoeg om elke dag voldoende water te drinken. Op een congres over obesitas in Porto werd aangetoond dat het vervangen van één glas frisdrank of bier per dag door een glas water het risico op overgewicht al fel kan verminderen. Het vervangen...
Sporten is gezond maar als je het twee weken niet doet, dan heeft het al een negatieve impact op je lichaam. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek aan de Universiteit van Liverpool, dat deze week wordt voorgesteld op het European Congress on Obesity in het...
Hoe meer mensen sporten, hoe minder snel hun DNA veroudert. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek dat ook kon vaststellen dat de cellen van personen die veel neerzitten tot negen jaar ouder kunnen zijn dan die van sportievelingen. Wetenschappers keken om tot die conclusie te...
Achtergrond Vetten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Voeding bevat vet als een combinatie van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Verzadigd vet komt in grote hoeveelheden voor in gefrituurd eten, gebak, koek, snacks en vet vlees. Onverzadigd vet is voornamelijk te vinden in vis,...
De basisbehandeling bij lage rugpijn is ‘de natuur zijn werk laten doen’ en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste richtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen. Het uitgangspunt van de KCE-studie is dat rugpijn in...
Vandaag is het de dag van de Beroerte Op deze dag wordt door vele organisaties aandacht besteed aan dit onderwerp. Ook de Hersenstichting is door het land zichtbaar met standjes in ziekenhuizen en op (info)markten. Zij willen zo veel mogelijk mensen bewust maken van de eventuele...
Dagen zonder vlees hadden we al. Nu komen er ook dagen zonder auto aan. Of liever: dagen op de fiets. Onder de naam Woensdag Fietsdag is in Leuven een campagne gelanceerd om mensen aan te zetten (vaker) de fiets te gebruiken. Vrijdag visdag. Donderdag veggiedag....
Roken, niet bewegen, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, diabetes en depressie zijn belangrijke oorzaken voor het ontstaan van dementie. Dat blijkt uit Brits en Amerikaans onderzoek, gepresenteerd in medisch tijdschrift The Lancet. “Daarvan is niet bewegen veruit de belangrijkste boosdoener”, aldus hoogleraar neuropsychologie dr. Erik Scherder. Scherder...